Giovedì 22 agosto, alle ore 18:30, l'Auditorium Alfano di Sanremo ospiterà un evento dedicato al benessere olistico: una sessione di Yin Yoga, Meditazione Mindfulness e Bagno di Suoni, condotta da esperti del settore.
Un viaggio di rigenerazione per corpo e mente
L'evento, bilingue italiano/inglese e rivolto agli adulti, combina tre discipline complementari per favorire il rilassamento, la consapevolezza e la connessione interiore:
Yin Yoga: una pratica dolce e profonda che agisce sui tessuti connettivi, allungando i muscoli e rilasciando le tensioni.
Meditazione Mindfulness: un percorso di consapevolezza per entrare in contatto con se stessi e raggiungere uno stato di pace interiore.
Bagno di Suoni: un'esperienza immersiva di vibrazioni sonore che favoriscono il rilassamento profondo, la riduzione dello stress e l'armonia interiore.
La classe sarà guidata da Cinzia Di Cioccio, insegnante di Yoga RYT500 e Master Teacher di Tribal Bellydance, e MariaGiovanna Oggero, insegnante di Mindfulness e Meditazione e Mental Coach. Il Bagno di Suoni sarà a cura di Asif Qu, musicista e insegnante britannico specializzato in percussioni e Sound Healing.
L'evento è a offerta libera consapevole, un invito a partecipare con generosità e riconoscenza per il valore dell'esperienza.
Informazioni pratiche
Data: Giovedì 22 agosto 2024
Orario: 18:30-19:45
Luogo: Auditorium Alfano, Sanremo (ingresso da Corso Imperatrice o Via Roccasterone)
Cosa portare: Tappetino yoga e cuscino (o altro supporto per sedersi comodamente)
Prenotazioni:
MariaGiovanna: +39 320 292 1392
Cinzia: +39 380 309 5931
Un'occasione imperdibile per prendersi cura di sé e immergersi in un'esperienza di benessere a 360 gradi.
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