Mercoledì prossimo doppio appuntamento con il Mindful Pilates presso il Piccolo Jolly sul Lungomare di Arma.
“Alle 7.30 risvegliamo il corpo – spiega MariaGiovanna, organizzatrice dell’evento -, ci prepariamo alla giornata che ci attende, tonificandoci e distendendoci. Alle 19.30 concludiamo la giornata, ci allunghiamo e ci rilassiamo al calare della sera, liberando la mente. Gli incontri si svolgono sulla spiaggia in prossimità del mare, dove saremo accompagnati dalla quiete e dai suoni della natura. Si farà riscaldamento, esercizi di Pilates, stretching, rilassamento corporeo, meditazione finale.
Durata: un’ora e un quarto. Prezzo: 15 euro a incontro. Materiale: tappetino antiscivolo, telo da mare, asciugamano, acqua. Terminata la lezione del mattino, c’è la possibilità di fare una colazione benessere a 5 euro con: succo d’arancia, tè/caffè, yogurt, macedonia e cereali. E c'è sempre la possibilità di fare il bagno!”.
Per info e prenotazioni al 320 292 1392
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