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Mercoledì prossimo doppio appuntamento con il Mindful Pilates presso il Piccolo Jolly sul Lungomare di Arma. Spiega MariaGiovanna, organizzatrice dell’evento: “Alle 7.30 risvegliamo il corpo, ci prepariamo alla giornata che ci attende, tonificandoci e distendendoci. Alle 19.30 concludiamo la giornata, ci allunghiamo e ci rilassiamo al calare della sera, liberando la mente. Gli incontri si svolgono sulla spiaggia in prossimità del mare, dove saremo accompagnati dalla quiete e dai suoni della natura. Faremo: riscaldamento, esercizi di Pilates, stretching, rilassamento corporeo, meditazione finale. Durata: un’ora e un quarto. Prezzo: € 15 a incontro. Materiale: tappetino antiscivolo, telo da mare, asciugamanino, acqua.
Terminata la lezione del mattino, c’è la possibilità di fare una colazione benessere a € 5 con: succo d’arancia, tè/caffè, yogurt, macedonia e cereali. Con sempre c'è la possibilità di fare il bagno! Inizia e termina bene la tua giornata! Contattami per info e prenotazioni al 320 292 1392”.
C.S.