Iniziare la giornata con un'esperienza rigenerante in riva al mare. Giovedì 1 agosto, alle ore 7.30, la spiaggia libera dei Tre Ponti a Sanremo ospiterà un evento dedicato al benessere di corpo e mente: ‘L'Alba del Benessere: Stretching e Meditazione in Spiaggia’.
Lasciarsi cullare dal dolce suono delle onde e dalla luce tenue dell'alba, mentre si pratica:
- Respirazione, Allungamento e Risveglio Muscolare: Una sequenza di esercizi dolci per risvegliare il corpo e prepararlo alla giornata.
- Rilassamento Corporeo: Tecniche di rilassamento guidato per sciogliere le tensioni e ritrovare la calma interiore.
- Meditazione Mindfulness: Un momento di consapevolezza per connettersi con il momento presente e coltivare la pace della mente.
L'evento è a offerta libera consapevole: un invito a contribuire secondo le proprie possibilità e a riconoscere il valore dell'esperienza. Possibilità di svolgimento anche in tedesco e in inglese. L'evento sarà condotto da MariaGiovanna, insegnante di mindfulness e meditazione e istruttrice di Pilates, con la partecipazione di Daniela, traduttrice e interprete e aspirante operatrice olistica.
Informazioni pratiche
- Data: Giovedì 1 agosto 2024
- Orario: 7:30
- Luogo: Spiaggia libera dei Tre Ponti, Sanremo
- Durata: Circa 1 ora e mezza
- Cosa portare: Tappetino antiscivolo, telo mare, asciugamano, acqua
- Prenotazioni: MariaGiovanna: +39 320 292 1392, Daniela: +39 333 543 5922
Inoltre, giovedì 1 agosto, dalle 17 alle 20, al Parco Alfano di Sanremo, la giornata continua con pomeriggio speciale dedicato al benessere e all'equilibrio con il Reiki.
Cosa vi aspetta: trattamenti individuali di Reiki (30 minuti) con le Master Reiki Maria Giovanna e Anna Rita. Un'atmosfera rilassante immersa nel verde. L'opportunità di scoprire i benefici di questa antica pratica
Dettagli:
Data: Giovedì 1 agosto
Luogo: Parco Alfano, Corso Imperatrice, Sanremo
Orario: Accesso libero dalle 17.00 alle 19.30 (gradita conferma)
Offerta libera e consapevole
Portate solo acqua da bere e la vostra voglia di ritrovare energia e serenità. Non perdete questa occasione per sperimentare i benefici del Reiki!
Contatti per info e conferme: Maria Giovanna 320 292 1392 Anna Rita 338 664 8178