Con il Personal Trainer Romolo Macrì il Corso di Istruttore Bodybuilding & Fitness

In collaborazione con il personal trainer Romolo Macrì, ASD EXPERIENCE organizzerà i prossimi 23-24-25 Aprile il Corso Istruttore Bodybuilding & Fitness. Il corso si svolgerà a Sanremo, presso la Palestra Romolo Fitness di Via Pietro Agosti 223. I relatori del corso saranno il Dottor Giacomo Balestra, specialista in Medicina del lavoro, Rianimazione 118, con plurispecializzazioni varie nel campo medico, Macrì Romolo, Personal Fitness Trainer ed Educatore Alimentare, e il Dottor Tesfaye Spallone, Assistente Tecnico e Istruttore Bodybuilding.

Il corso si propone di formare degli istruttori preparati e consapevoli dell’importanza del loro ruolo

Nel Corso per la Certificazione nazionale CSEN:

Dopo aver discusso le basi sulla Fisiologia dell’Organismo, parlato di Biomeccanica e Capacità Cardio-Respiratoria, partiremo dall’ABC su come si programmano le Schede di Allenamento: Condizionamento Generale (con attenzione su punti carenti/schemi motori) – Forza – Massa – Definizione.

Quando, e come allenare i muscoli carenti? Si parlerà di Intensità. Carichi di lavoro. Quante serie? Quante ripetizioni? Quali esercizi? L’ordine di esecuzione. Quanto Recuperare tra gli allenamenti? Meglio le macchine o bilancieri e manubri? Dipende.

E poi, la corretta Respirazione. L’utilità dell’Attività Aerobica al fine del migliormento generale della performance. L’uso dei CardioFitness a complemento dell’allenamento, prima o dopo i pesi?

Come pianificare una Programmazione Annuale. Non conosci molti Esercizi ? Si faranno tutti!

Come ci si comporta in sala pesi, sapevi che “l’istruttore è la figura più importante” in un club?

Come si gestiscono tanti allievi insieme (la classe).

Consigli su come Alimentarsi in modo Sano ottenendo Risultati, “senza far la fame” e senza perdere anche i muscoli. I Carboidati, eliminarli, oppure no – ai fini della perdita di grasso. Serve fare tanti addominali per perdere la pancetta? Quale è il miglior esercizio cardiorespiratorio–aerobico ai fini del dimagrimento? La famosa Corsetta per ri-mettersi in forma, fa realmente bene a tutti? E inoltre, ssi scoprirà per quali motivi le schede d’allenamento dei campioni di B.B. non funzionano per la stragrande maggioranza delle persone. Daremo delle “risposte scientifiche” a tutte queste domande.

Spesso i ragazzi chiedono: << come faccio per diventare Personal Trainer? >>. Il personal trainer Romolo personalmente ha iniziato così, dalle fondamenta, con il corso istruttore di BodyBuilding, e continuo ancora a studiare, per migliorarsi e specializzarsi a 360°; così si diventa dei Top PersonalTrainer, altrimenti si acquisirà soltanto un altro pezzo di carta senza alcun valore.

Al termine del corso verrà rilasciato il diploma nazionale CSEN , previo superamento dell’esame finale, che si terrà Sabato 20 maggio ore 10 presso la palestra Experience.

Chi non dovesse superare l’esame potrà ripeterlo ancora una volta senza riversare la quota.

Dopo l’iscrizione al corso, verrà mandato via mail il programma dettagliato degli argomenti trattati.

La quota del corso è di € 490 entro il 31 marzo; dopo tale data, la quota sarà di € 550.

Bonifico bancario Experience A.S.D. IBAN: IT82 U 06175227 00000002684080 – Banca carige

Per maggiori informazioni la mail info@romolopersonaltrainer.com e i numeri 339.1249158 (presidente ASD Experience Romolo Macrì) e il fisso 0184.503182 della Palestra Romolo Fitness di via Pietro Agosti 223, Sanremo (IM).

Potrete seguire le iniziative sul sito http://www.romolopersonaltrainer.com/ ma anche dal vostro profilo Facebook mettendo "mi piace" alle pagine dedicate della palestra e del personal trainer.